Comme le dit la chanson, l’été sera chaud! La crème solaire est, plus que jamais, recommandée, prêchée, décortiquée. Normal puisque finalement, c’est un produit que vous allez acheter tout l’été, nécessaire pour protéger toute la famille des fameux UVA et UVB. Alors on a voulu creuser un peu…. Que veut dire le sacro-saint SPF, à quoi correspond l’indice 30, 50, l’écran total est-il vraiment TOTAL et quels sont les bons gestes à adopter avec bébé tout l’été? On vous répond.
1 - Petit abécédaire… solaire!
Parlons peu, parlons bien et instruisons-nous un peu! Pour bien comprendre et donc choisir sa protection solaire, autant faut-il savoir de quoi on parle… Vous avez dormi en cours de SVT? Pas de problème, on vous refait un topo!
- UVA
Les UV on connaît, ce sont ces rayons ultraviolets et invisibles émis par le Soleil. On en distingue plusieurs, les UVA, UVB et même des UVC mais rassurez-vous ces derniers n’atteignent pas notre planète. Les UVA, en revanche, sont en majorité, ils représentent 95% des UV qui parviennent jusqu’à la Terre. Les UVA, ce sont des rayons qui pénètrent la peau en profondeur avec une particularité un peu sournoise puisqu’ils n’ont pas d’effet visible immédiat… Ils sont notamment responsables du vieillissement de la peau.
- Les UVB eux, sont donc minoritaires mais très puissants. A la différence des UVA, ils attaquent la couche supérieure de la peau que l’on appelle l’épiderme. Avec eux on peut avoir du bronzage… comme des coups de soleil.
- Le SPF c’est l’acronyme de Sun Protection Factor, en gros le Facteur de Protection Solaire. Il va mesurer le degré de protection contre les UV. En toute logique, plus le SPF est élevé, plus sa protection est grande.
Le SPF 30 c’est vraiment le minimum de la protection solaire, on le recommande pour le quotidien, quand l’exposition est raisonnable. Cependant, pour les enfants, on recommande rarement un SPF 30 mais plutôt un SPF 50.
- Quid de l’écran total?
Non, aucune crème solaire ne bloque à 100% des UV, même pas l’écran dit total. D’ailleurs, on va casser un mythe, l’écran total n’existe pas. Aucune crème solaire ne permet de s’exposer au soleil sans risque. En revanche il existe un SPF100 mais non ce n’est pas une double protection. Un SPF 100 va bloquer 99% des UVB soit 1% de plus qu’une protection 50. Oui c’est mieux mais la différence est loin d’être significative… Un SPF50+ bien choisi, avec une bonne composition reste très efficace.
2 - Pourquoi les enfants sont plus à risque?
De 0 à 6 mois, aucun bébé ne doit être exposé directement au soleil mais à partir de 6 mois, on attire votre attention sur l’achat d’un produit adapté à sa peau ultra méga supra fragile! Oui, les protections solaires pour cet âge existent et sont vivement recommandées. Pssst! Pour rappel : Bébé, enfant, parent, même à l’ombre, on met de la crème!
Pour les tout-petits, la vigilance est de mise car très vite bébé va ramper, patauger, crapahuter… Bien sûr, chapeau anti-UV, lunettes de soleil, t-shirt anti-UV sont aussi CHAUDEMENT recommandés! Oui, c’est un budget mais la santé n’a pas de prix n’est-ce pas?
Bon, on ne vous le cache pas, le défi de taille, en grandissant, c’est clairement que vos chérubins râlent, se tortillent et vous glissent littéralement entre les doigts. Chers parents, on respire par le ventre et on s’accroche. De génération en génération, il est d’usage de trouver des petites ruses de sioux : essayer d’en faire un jeu, de chanter… Depuis peu, certains se tournent vers un applicateur de crème solaire rechargeable (!) ce qui rend le moment ludique et lui apprend même un début d’autonomie!
3 - Quelques conseils pour choisir sa crème
- Choisir une crème qui protège contre les UVA et B c’est important. Le SPF ne mesure que la protection aux UVB, on ouvre donc l’oeil pour chercher le logo UVA dans un cercle ou une mention « large spectre »
Yuka a sorti son top 10 des crèmes solaires, on vous invite à y faire un tour pour checker la composition mais avec tout ce que vous venez d’apprendre sur les UV, on compte sur vous pour ne pas zapper ce détail qui n’en est vraaaaiment pas un!
Quid des crèmes « pour enfants » ?
Si elles peuvent apparaître complètement safe, les crèmes solaires « pour enfants » sont souvent à haute protection mais rien ne doit vous empêcher de checker sa protection contre les UV et sa composition. Un produit estampillé « kids friendly » peut parfois relever simplement du marketing en proposant des petits dessins et/ou plus de quantité de produit, être waterproof etc.
