Après l’accouchement et ce roller-coaster d’émotions fortes, voici venue la fameuse montée de lait. Si elle concerne toutes les mamans (sauf rares exceptions), on se pose souvent un tas de questions sur le sujet : que désigne vraiment une montée de lait ? Comment cela se passe-t-il ? Quand la montée de lait a-t-elle lieu ? Et, surtout, comment la soulager, que l’on veuille allaiter ou non ? Comme chez Popote, on est bien conscient de tous ces questionnements, on a décidé de vous faire un dossier complet sur la montée de lait. So laits go !
[SOMMAIRE]
Montée de lait : quand survient-elle et comment la soulager ?
Qu’est-ce qu’une montée de lait ?
Sur ce point, ce n’est pas très compliqué : comme son nom l’indique, la montée de lait désigne le moment où, après l’accouchement, vos seins commencent à produire du lait maternel.
Comprendre les étapes de la lactation : colostrum, montée de lait, lait mature
Pour faire simple : pendant la grossesse, au troisième trimestre, les seins se gorgent d’un liquide jaune et épais, riche en anticorps, en protéines, en vitamines et sels minéraux. Parfois ce liquide s’écoule un petit peu, parfois on n’en voit jamais la couleur. Bref, cet « or jaune », qui s’appelle le colostrum, est une pépite pour le nourrisson. Mais quel rapport avec notre chère montée de lait, diriez-vous ? En fait, la montée de lait, c’est simplement le phénomène qui désigne la transformation du colostrum en lait (d’abord en lait de transition, puis en lait mature), et qui correspond…au début de la lactation.
Quand la montée de lait a-elle-lieu ?
La montée de lait (soit, comme on l’a vu, l’augmentation de la production du lait maternel), se produit généralement entre 2 et 5 jours après l’accouchement. En cause ? La fameuse chute hormonale. Les œstrogènes et la progestérone diminuent et ce phénomène entraîne une bonne crise de larmes pour RIEN mais aussi : la production d’une autre hormone, la prolactine, qui permet la production de lait – pour en savoir plus sur l’évolution des hormones pendant l’allaitement, c’est ici.
On donne une échelle assez large car chaque femme est différente et qu’une femme qui accouche par césarienne peut avoir une montée de lait plutôt à 5 jours que lors d’un accouchement par voie basse, par exemple. Donc : pas d’inquiétude
Montée de lait : comment ça se passe concrètement ?
Parlons peu, mais parlons bien et sans tabou. Il y a encore quelques temps, personne ne parlait de l’inconfort que peut provoquer cette fameuse montée de lait. Eeeet ça peut surprendre. Car si chaque femme est différente, souvent, ce n’est pas une partie de plaisir. Mais comme pour les tracas de la grossesse, les tracas de l’accouchement ou de l’allaitement, rappelez-vous, TOUT passe !
Concrètement donc, la montée de lait se caractérise par des seins gonflés, tendus et même chauds. Bref, un vrai petit cocon pour un nourrisson.
Quels sont les signes normaux d’une montée de lait ?
Généralement, plusieurs signes vont vous indiquer que la montée de lait est proche :
- Des douleurs mammaires se font ressentir
- Le volume de vos seins augmente, et vous avez l’impression qu’ils sont plus lourds et plus tendus que d’habitude
- Vous pouvez ressentir une sensation de chaleur de ou picotements dans la poitrine (léger fourmillement, montée de chaleur...)
- Certaines femmes peuvent également avoir une légère fièvre, mais ce n’est pas systématique
Mais rassure-toi, Mama : même si ces symptômes sont gênants, voire très inconfortables au point où vous redoutez les prochaines tétées, sachez qu’ils sont tout à fait normaux. Inversement, vous n’avez pas non plus à vous inquiéter si vous ne les avez pas ressentis : chez certaines femmes, la montée de lait peut passer inaperçue.
Quels sont les symptômes d’une montée de lait à surveiller ?
Inutile de paniquer : dans la majorité des cas, la montée de lait va se réguler d’elle-même en quelques jours. Alors on arrête de penser au pire, et on reste po-si-ti-ve. Mais, parfois, cela ne se passe pas toujours comme prévu, et il est alors nécessaire de faire appel à un professionnel de santé pour éviter les complications. C’est notamment le cas si :
- Vous continuez de ressentir de fortes douleurs ou une sensation de brûlure pendant l’allaitement malgré le bon positionnement du bébé
- Vous constatez les symptômes d’une mastite (un engorgement mammaire douloureux ou une fièvre de plus de 38,5 degrés associée à des rougeurs localisées) ou des crevasses – pour en savoir plus sur les complications possibles liées à l’allaitement, c’est ici
- Vos seins continuent d’être tendus plusieurs jours après la montée de lait, et vous avez l’impression que vous avez un engorgement mammaire important, ou que votre bébé ne parvient pas ou a du mal à téter
- Vous observez un écoulement du lait anormal, ou du sang dans le lait – même si cela est très souvent sans gravité, il est aussi recommandé de consulter votre médecin ou un professionnel spécialisé dans la lactatio
Comment favoriser la montée de lait quand on allaite ?
Tétée fréquente, peau-à-peau, bonne alimentation et repos pour stimuler la lactation
C’est le moment de fusionner avec bébé. Le peau à peau est plus que recommandé et la tétée doit être à la demande. Minimum 8 fois par jour pour éviter un engorgement ou, au contraire, une baisse de lactation. La lactation va se mettre en place grâce à la stimulation donc on laisse bébé autant qu’il le souhaite au sein : c’est la loi de l’offre et de la demande.
En moyenne, bébé peut téter entre 8 et 12 fois en 24 heures dans les premières semaines. Et le reste du temps… Dormir. Sur vous donc. Si besoin d’un coup de pouce, armez-vous d’un tire-lait. La location est même remboursée par la Sécurité Sociale, voire par votre mutuelle. Renseignez-vous et consultez notre article sur le tire-allaitement, ainsi que sur les meilleurs accessoires d’allaitement.
Comment limiter ou éviter la montée de lait si l’on n’allaite pas ?
Ah la la, mama on est avec toi ! La montée de lait quand on ne veut pas ou qu’on ne peut pas allaiter c’est un peu la double peine car c’est douloureux et en plus ça sert à rien. Mais bon, faut bien passer par là, la lactation, si elle n’est pas stimulée va finir par se tarir. Pour NE PAS stimuler la lactation, quelques précautions : on évite de toucher ses seins : pas de stimulation quelconque ni évidemment de tire-lait en pensant que ça peut soulager. Que. Nenni. Le persil, la menthe et la sauge sont vos alliés le saviez-vous? Ces plantes sont anti-galactogènes. Enfin, le chaud : douche chaude ou crème chauffante peuvent soulager…
Montée de lait : comment soulager les douleurs et éviter l’engorgement ?
Dans la loooongue liste de choses longtemps tues, breaking news : la montée de lait c’est souvent loin d’être une partie de plaisir pour certaines. Quelques astuces pour soulager l’inconfort sont donc bienvenues…
Les feuilles de chou
Les feuilles de quoi ? Oui vous avez bien lu, les feuilles de chou messieurs-dames. Ce légume aurait des propriétés cicatrisantes, tonifiantes et apaisantes notamment pour les seins douloureux en cas de montée de lait et/ou de démarrage d’allaitement. Un remède vieux comme le monde qui fait ses preuves. Pour ce faire, rien de plus simple, on choisit un chou vert et on le met dans son frigo. Lorsqu’il est bien frais, retirez quelques feuilles, rincez-les, séchez-les et posez-les sur votre ou vos seins douloureux dans votre soutien-gorge. Vous pouvez répéter l’opération autant de fois que nécessaire…
Les massages et les compresses froides/chaudes
L’effet anesthésiant du froid ou soulageant du chaud peut être l’idée la plus simple mais efficace. Encore une fois, il faut tester plusieurs remèdes pour trouver celui qui convient le mieux. Vous pouvez au choix mettre des compresses imbibées d’eau au congélateur ou utiliser tout ce qui est de type sacs de légumes surgelés (et les manger dans la foulée du coup). OU bien faire l’inverse avec des linges humides chauds voire des torchons passés au micro-ondes comme pour des douleurs de règles.
Les cataplasmes d’argile : quand et comment les utiliser ?
Idée un poil plus originale : les cataplasmes d’argile verte. En poudre, elle se trouve partout et à moindre coût. Mélangez-la à un peu d’eau jusqu’à obtenir une consistance légèrement épaisse. Recouvrez la pâte préalablement posée sur vos seins d’un linge humide et surtout, ne laissez pas poser l’argile jusqu’à ce qu’elle sèche, c’est les TIRAILLEMENTS garantis malheureuse ! Bon évidemment, faut pas que quelqu’un débarque à l’improviste !
Questions fréquentes sur la montée de lait
Quand débute la montée de lait après l’accouchement ?
Même si toutes les femmes sont différentes, la montée de lait se produit généralement entre le 2ème et le 5ème jour après l’accouchement.
Comment différencier engorgement et mastite ?
Bien que les symptômes d’une mastite et d’un engorgement soient relativement similaires, dans le cas d’une mastite, ils sont généralement beaucoup plus prononcés et ne se limitent pas qu’au sein : l’état général de la maman est également affecté par la maladie.
Peut-on avoir une montée de lait sans allaiter ?
Étant provoquée par un changement hormonal, la montée de lait survient chez toutes les femmes, qu’elles allaitent ou non.
En résumé
Causée par les changements hormonaux dus à la naissance du bébé, la montée de lait survient deux à cinq jours après l’accouchement. Pour faire simple, elle correspond au moment où la production du lait maternel augmente, et où le colostrum se transforme en lait de transition, puis en lait mature. Bien que pouvant être douloureuse, la montée de lait peut être soulagée par différentes méthodes : application de feuilles de chou, de compresses froides et chaudes et de cataplasmes d’argile. Généralement, elle se régule d’elle-même, mais il est important de consulter un professionnel de santé en cas de complications : prolongation des douleurs mammaires pendant l’allaitement, mastite, fièvre supérieure à 38,5 degrés, écoulement anormal…
