Positions d’allaitement : conseils pour un moment serein
Quelle position choisir pour l’allaitement ? Nos conseils et astuces !
Félicitations Mama, Bébé a enfin montré le bout de son (charmant) petit nez ! Vous voilà parti pour une merveilleuse aventure qui s’annonce riche en émotions, mais aussi en questionnements de toutes sortes. Parmi ces interrogations, on retrouve souvent celles qui concernent la bonne position à adopter pendant l’allaitement. Y’a-t-il des positions plus efficaces que d’autres pour allaiter son bébé ? Faut-il alterner ? Pas de panique, Mama, Popote te dit tout ce qu’il faut savoir sur le sujet. Et tu verras, ce n’est finalement pas si sorcier que ça !
On parle de quoi ?
Pourquoi adopter une bonne position pendant l’allaitement ?
Vous le saviez peut-être déjà (ou peut-être pas), mais réussir à trouver une bonne position d’allaitement est autant essentiel pour la maman que pour le bébé, et cela pour plusieurs raisons :
- Une bonne position d’allaitement permet au bébé de téter correctement, et donc d’avoir une bonne qualité de succion. Un point qui est d’ailleurs indispensable pour favoriser la production du lait maternel – et donc contribuer à éviter une baisse de lactation !
- En adoptant une position adéquate, vous mettez toutes les chances de votre côté pour prévenir les douleurs aux mamelons et les petites complications liées à l’allaitement de type crevasse.
- Avec une bonne position d’allaitement, il est plus facile de donner correctement le sein à Bébé – ce qui va favoriser une meilleure digestion.
- Autre point logique mais non négligeable : avec une bonne position d’allaitement, vous augmentez le confort de votre bébé, ce qui lui donnera envie de recommencer à téter les fois prochaines. Autrement dit, vous faites de l’allaitement des moments agréables à partager avec lui.
Pour résumer, adopter une bonne position va avoir un impact considérable sur la réussite de l’allaitement. Si vous souhaitez allaiter votre enfant le plus possible et dans les meilleures conditions, c’est donc vaaaachement important !
Les positions d’allaitement les plus efficaces
Rassure-toi, Mama, il n’y a heureusement pas qu’une seule bonne position pour allaiter !
La position Madone
La position dite « Madone » (parfois aussi appelée « berceuse ») est l’un des grands classiques de l’allaitement. Dans cette position, la tête de Bébé repose sur votre avant-bras, du même côté que le sein proposé. Son corps est placé à l’horizontal, contre votre ventre, sa tête est soutenue par votre coude, tandis que ses fesses sont maintenues par la main du bras dégagé – vous pouvez aussi vous servir de votre main libre pour soulever votre sein ou caresser la tête de votre enfant.
Quand privilégier cette position ?
La Madone peut être réalisée quel que soit l’âge de l’enfant, mais lorsqu’il grandit, son poids peut parfois peser considérablement sur votre bras.
La position Madone inversée ou modifiée
Aussi appelée la « berceuse inversée », cette position est identique à la Madone, sauf que la nuque de Bébé n’est plus soutenue par votre avant-bras, mais par la main du bras opposé au sein (si vous donnez le sein droit, vous tenez la nuque de votre enfant avec la main gauche).
Quand privilégier cette position ?
La position de la Madone inversée est idéale lors des premiers jours et des premiers mois de l’allaitement (elle est en revanche plus dure à adopter quand le bébé est plus lourd). Il s’agit également d’une position recommandée pour allaiter les nourrissons qui ont du mal à prendre le sein, ou qui souffrent d’hypotonie. Comme la Madone, elle a l’avantage de pouvoir être réalisée dans n’importe quel endroit.
La position « ballon de rugby »
Avec cette position, Bébé est placé sur le côté, à la hauteur de votre taille, bien blotti contre vous, tandis que vous êtes assise droite, ou légèrement inclinée. Son corps est soutenu par votre bras (vous tenez l’enfant à la manière d’un « ballon de rugby ») et un coussin, et sa nuque repose dans le creux de votre main. La main qui est libre donne le sein à l’enfant.
Quand privilégier cette position ?
La position dite « ballon de rugby » est souvent recommandée aux mamans qui ont accouché par césarienne, ou qui ont une forte poitrine.
La position couchée sur le côté
Pour adopter cette position, vous devez vous allonger sur le côté en repliant la jambe supérieure. Votre bébé est quant à lui placé face à vous (de manière à ce que son corps soit parallèle au vôtre), sa bouche à la hauteur de votre mamelon.
Quand privilégier cette position ?
Cette position est idéale pour allaiter Bébé la nuit ou à l’heure de la sieste. Elle est aussi souvent privilégiée après une césarienne, ou par les mamans qui éprouvent des douleurs au dos après l’accouchement.
La position semi-assise (ou « transat »)
Pour allaiter votre enfant, inclinez votre buste en arrière de manière à vous tenir en position semi-assise (vous pouvez vous adosser à un oreiller pour plus de confort). Bébé est installé sur votre ventre en position couchée (votre ventre contre le sien). Cette position est dite « biologique » car l’enfant va utiliser ses réflexes pour trouver le sein, et n’a pas besoin d’être soutenu au niveau du dos pour se nourrir.
Quand privilégier cette position ?
Cette position est idéale lors des premiers jours et des premiers mois faisant suite à l’accouchement.
Bien sûr, il existe plusieurs autres positions d’allaitement efficaces. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé spécialisé dans le sujet (sage-femme, puéricultrice, conseillère en lactation…) si aucune des positions mentionnées ne vous convient, ou si vous souhaitez simplement en connaître d’autres.
À savoir : certaines de ces positions peuvent aussi être utilisées pour donner à votre enfant un biberon de lait infantile.
Comment choisir la meilleure position pour allaiter ?
Comme on vient de le voir, plusieurs positions sont efficaces pour allaiter Bébé. Pour faire le bon choix, essayez-en plusieurs et privilégiez celle qui vous semble la plus confortable (pour vous et votre enfant), et qui lui permet de se nourrir correctement, sans difficulté. Rappelons d’ailleurs que donner le sein ne doit jamais vous faire mal ni provoquer une gêne. Si c’est le cas, ça veut dire qu’il faut changer de position.
Questions fréquentes sur les positions d’allaitement
Faut-il varier les positions d’allaitement ?
Il n’est pas nécessaire de changer de position d’allaitement si celle que vous avez adoptée favorise une bonne succion et vous permet de nourrir votre enfant sans ressentir de douleur au moment de la prise du sein et pendant la tétée.
Le bébé doit-il prendre les deux seins ?
Il est généralement recommandé de donner les deux seins à chaque tétée. Mais tout dépend de l’appétit de Bébé et de la capacité de stockage de vos seins. Si cela n’est pas possible, pensez à alterner à chaque tétée pour favoriser idéalement la production du lait maternel.
Le coussin d’allaitement est-il indispensable ?
Si le coussin d’allaitement n’est pas indispensable à toutes les mamans pour donner le sein, il est néanmoins très pratique pour améliorer votre confort et limiter les maux de dos.
En résumé
Madone, Madone inversée, semi-assise, allongée…Il existe plusieurs positions d’allaitement efficaces quand on souhaite donner le sein à Bébé. Essayez-en plusieurs et privilégiez celle qui facilite la succion de votre enfant et qui vous permet d’allaiter confortablement sans douleur.
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